La vida es sólo una: sépala vivir
Con la adolescencia no solamente llegan los cambios físicos. También llegan decisiones importantes, pues ya nos gusta elegir, pero debemos aprender a hacerlo. Recuerde algo: Si caemos, nos corresponde levantarnos.
A los 16 años nadie debería sentirse fracasado sólo porque no logró lo que quería conseguir. Tampoco es adecuado pensar que sólo el alcohol y los placeres son los únicos que te llevan hasta el éxtasis. Viva cada momento de su vida con alegría y persiga sus objetivos con esfuerzo, para poder entender un poco el sentido de vivir.
Claro está que todos debemos afrontar derrotas y si somos jóvenes esas derrotas nos causan una frustación mayor. Nuestros pensamientos apenas se moldean y en ocasiones podemos estar pusilánimes y otras veces optimistas y alegres, son ésas últimas dos cualidades con las que debemos encarar la vida.
N piense que a usted es quien sólo le pasan los problemas y que ha tocado fondo, pues si hay algo que debemos tener en cuenta es que el éxito no sólo se logra mediante victorias, sino también por medio de la buena asimilación de las derrotas.
La frustración es parte de la vida y habrá muchos momentos en las cuales se sienta así, sobre todo cuando las cosas no salen como quiere. Pero además de saber que es normal esta sensación, un truco fácil es tener siempre un plan B, que le ayude a pensar que no todo está perdido.
Pasos para superar los miedos
1. Primer paso: admitir que tiene miedos. Sabe que existen, así que admite que los padece. Una vez que lo hace, puedes identificar qué es lo que le aterra.
2. Investigue el miedo: ¿por qué siente ese miedo? ¿Tiene razón de tenerlo? ¿De dónde sale? Contestar estas preguntas y otras más que le surjan pueden ayudarle a superar aquello que le atemoriza.
3. Examinar las posibilidades: ¿Qué es lo peor que puede pasar? Valore la situación en la cual está enmarcado su temor.
4. Láncese a hacer las cosas: no tema al ridículo por dos razones: es muy joven para hacerlo y dos, eso se supera y se olvida. Lo que nunca podrá olvidar, es no haber vivido la vida y conseguido sus metas.
5. Existir en este momento: significa que no debe pensar en todas las consecuencias, sino en las que sean más importantes y lo demás, vivir en el presente.
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